Nuevo estilo de vida,para estar siempre joven

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La actitud de todo ser humano que desee entrar a un nuevo estilo de vida tiene que tener una actitud preventiva esto significa que nos adelantamos a los resultados del futuro y poseemos una visión de amarnos más que amamos más nuestro cuerpo, nuestros órganos;  el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, el estómago, el colon, etc.

nuevo estilo de vida

De igual manera, el nuevo estilo de vida debemos tener una actitud de preventiva en relación a los alimentos que comemos o sea, la comida que diriamente comemos tiene tres grandes problemas: 1)EXCESOS 2) CARENCIAS y 3)DEFICIENCIAS.

nuevo estilo de vida

1)EXCESOS: Los excesos obstruyen un nuevo estilo de vida por que el cuerpo humano se sobrecarga mucho por lo siguiente:  a)Calorías de más. b)Carbohidratos de más.  c) Grasas de más. d) Colesterol de más.  e) Azúcar de más.

 

2)CARENCIAS: Las carencias provocan complicaciones en nuestro cuerpo como las siguientes;  a)Fibras de menos.  b) Proteína de menos. c) Vitaminas y Minerales de menos. 

3) DEFICIENCIAS: A) Minerales . Calcio  .Fósforo  .Magnesio

4)IGNORANCIA ALIMENTARIA:  También implica no lograr llevar a la acción el nuevo estilo de vida que nuestro cuerpo necesita.  No sabemos que nutrientes contiene cada uno de los alimentos que llevamos en el plato de comida.

5)No sabemos la cantidad de cada uno de los nutrientes en cada comido, escuchamos decir como frijoles porque tiene mucha proteína, bebe leche porque te alimenta.

6)No sabemos cuánto debemos comer de cada uno de ellos.

nuevo estilo de vida

 

CONCLUSION

 

El compendio de cosas necesarias para un nuevo estilo de vida comienza con el mejoramiento de la nutrición, de igual manera unos días después hablaremos de la actividad física tan necesaria para complementar la nutrición.

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Malos hábitos alimenticios causan enfermedades

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La Organización Mundial de la Salud y las Guías Alimentarias con frecuencia nos orientan a dejar los malos hábitos alimenticios y  comer sanos más ensaladas, legumbres, frutas, verduras pero, los Malos Hábitos Alimenticios nos incitan a comer más harinas y dulces y esto señalan los expertos que nos están enviando a un mundo con millones de personas que están desarrollando enfermedades no transmisibles, como la diabetes, la obesidad, la hipertensión y con hígado graso que,  aunque no tomamos alcohol.

Las fluídas campañas que incitan al consumo de comidas rápidas  también, incitan a los malos hábitos alimenticios;  sumado a esto la vida agitada  donde  todos trabajan  ya no hay tiempo para cocinar en casa como lo hacían nuestros antepasados.  Hoy más que nunca debemos tener una actitud más preventiva.
El Núcleo familiar juega un rol importante en el Buen Hábito Alimenticio oMalos Hábitos Alimenticios, porque, sencillo somos seres humanos que aprendemos de lo que vemos y si vemos el consumo de comidas grasosas por ahí será el comportamiento futuro.

 

malos hábitos alimenticioA.) Comer en exceso calorías es desarrollar malos hábitos alimenticios y esto hará que en poco tiempo aumentar  peso y talla.  Existen comidas que en su contenido de nutrimentos son bajas pero en relación a carbohidratos y grasas son extremadamente exageradas, tienes que evitarlas al máximo en nada ayudará a superar los malos hábitos alimenticios  y a prevenir enfermedades como la diabetes, hígado grado y el sobre peso u obesidad y buscar una calidad de vida.
B.)El paradigma de cultura y costumbres  que los padres heredan a sus hijos de acuerdo a las normas de conductas en la mesa son factores que marcan el comportamiento del hijo una vez que hace vida familiar.Malos hábitos alimenticioMalos habitos alimenticios

C.) La tendencia es comer mucha fritura, el uso del mismo aceite una y otra vez para el producto que se frie y vende ocasiona la acumulación de grasa saturada en el organismo convirtiéndose en   problemas de enfermedades no transmisibles.

malos hábitos alimenticios

 

D.) El mundo se enfrenta a otra pandemia pero, lo más  doloroso  que los actores principales son los niños quien están  comiendo descontroladamente grandes cantidades de carbohidratos y azúcar refinada.

Malos habitos alimenticioMalos hábitos alimenticios

 

Conclusión

 

En las batallas de la vida la más cruenta es la que enfrentamos hacia el cambio de los malos hábitos alimenticios,  por qué?,  tiene que ser así, muy simple debido que la lucha es interna con nuestra conciencia y esta batalla cuesta mucha disciplina ganarla.

El abuso de la alimentación ha ocasionado que más del 50% de la población padezca sobre peso y obesidad y el 50% de este  índice sufrirá enfermedades degenerativa.  Por eso la intervención inmediata en nuestros hogares evitará muchas complicaciones para los seres que más amamos nuestros hijos.

El propósito de este tema es meter en reflexión a quienes tengan la oportunidad de leer  mi blog y enlazarlo con los amigos en las distintas redes sociales.

Te insto a reflexionar y tomar acciones inmediatas venciendo los malos hábitos alimenticios por buenos hábitos alimenticios y así lograr una vida plena, feliz y duradera.

Nutrición acertada mejora tu salud y bienestar

 

La nutrición acertada es la responsable que todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo los reciba diariamente. Importante tener presente la masa grasa de nuestro cuerpo y la masa magra que constituye nuestros músculos del cuerpo.

 

NUTRICION ACERTADA:  SALUD Y BIENESTAR

No respetar la nutrición acertada traen consecuencias que no salen de una sola vez, cuando nos olvidamos de nuestra Nutrición acertada  se van acumulando durante muchos años para después presentarse como una epidemia como resultado de una cultura errada en cuanto al valor que le damos a la nutrición de nuestro cuerpo. 
Por tanto la Nutrición de una población en un fenómeno complejo y dinámico si los interactuamos en el crecimiento continuo de la población, bienes y servicios, las condiciones de vida de cada sector, etc. 
 
CONSECUENCIAS NEGATIVAS:
En resumen prevalecen enfermedades como la obesidad, la diabetes, el colon, hígado graso, problemas circulatorios si dejamos de un lado la Nutrición acertada y no terminamos de anotar cada una de sus derivadas enfermedades en todo un día.  Las acciones inmediatas a corto plazo no se dejan  esperar y las que tienen que ver con mediano y largo plazo, también.

Nutrición acertada es cuando logro un Equilibrio en nuestra alimentación saludable, vamos a notar mejoras en primer lugar

  • Mejorará nuestra composición corporal: Por  definición  recoge el estudio del cuerpo humano mediante medidas y evaluaciones de su tamaño, forma, proporcionalidad, composición, maduración biológica y funciones corporales acompaña cada vez más a menudo la información y divulgación relativa  y práctica deportiva y los tratamientos de control de peso y de adelgazamiento.
  • En la que el peso es la más importante, el peso corporal.  Esta noción menciona a la cantidad de masa que alberga el cuerpo de una persona. A partir de esta cifra, es posible estimar ciertas características acerca de las condiciones de salud de un individuo, aunque el peso corporal no es un dato concluyente.

 

  • Mas importante que el peso es un porcentaje adecuado de masa magra y masa grasa define la masa corporal magra como la masa del cuerpo menos la grasa. Mientras más masa corporal magra tengas, menos grasa se ​​almacena en el cuerpo. Tu metabolismo y la resistencia aumenta a medida que disminuye tu grasa. Medir la composición corporal ayuda a determinar cuánta masa magra tienes en el cuerpo.

 Masa grasa En el organismo distinguimos, esquemáticamente, la masa grasa, que       corresponde a las células           adiposas, y la masa magra, que corresponde a los músculos.

  • Aumentar nuestro tejido muscular consumo de fibra tomo una mayor cantidad de agua y el proceso digestivo se hace mas fácil cuando mejoramos la digestión conseguimos absorver mejor los nutrientes.

 

 

Nutrición y Salud

¿POR QUE NECESITAMOS UNA ALIMENTACION COMPLETA?

Para mantener la salud y bienestar de nuestro organismo necesita la materia prima en cantidad completa para lo siguiente:
1)Producir compuestos.  Nuestro cuerpo necesita diariamente 108 nutrientes básicos diferentes, entre aminoácidos, carbohidratos, vitaminas, etc.,para formar 10,000 cumpuestos vitales que necesitamos diariamente.  Estos compuestos  son enzimas, factores, cofactores, hormonas, transmisores, atp, etc.  Todos estos compuestos no se forman de la nada o de aire o por medio de  palabras mágicas.  No.  El organismo toma esos 108 elementos básicos y los une unos con otros, los modifica, los transforma y así obtiene los 10,000 compuestos que necesita diariamente.
a) Producir energía.  Sin energía ningún sistema puede funcionar.
b) Reponer la energía perdida.  Como tod el tiempo estamos gastando energía tenemos que recuperarla y eso sólo se logra reponiendo los compuestos que generan la energía.
2) Producir célula, FABRICAR UNA NUEVA CELULA REQUIERE DE MUCHOS COMPUESTOS QUE SE ORIGINAN EN LOS 108 NUTRIENTES BASICOS.
POR QUE NECESITAMOS PRODUCIR CELULAS?  a)  Para reponerlas, al desgastarse nuestro organismo pierde celulas y hay que reponerlas.  b)Para reparar tejidos, todos los órganos sufren un gran desgaste mediante trabajan. c)Para defender al organismo.  El organismo debe producir células de defensas para matar bacterias, virus y parásitos.  d)Para crecer, necesitamos producir células para crecer en estatura y volúmen.  e)  Para reproducirnos.  El óvulo y los espermas no son más que células que necesitamos producir constantemente.

 

CONCLUSION

En hora buena, los resultados de este Tema significa que hay que prevenir,   ¿por que? de lógica nos ahorramos tiempos perdidos, sufrimientos y miles de dólares;   Si iniciamos una intervención paso a paso para buscar el camino correcto en busca de la buena nutrición y una pasión constante por llevarle a nuestro hermoso cuerpo 108 nutrimentos para reponer células que pierden la vida cuando nuestros órganos trabajan, para hacer nuevas células y reparar células.  Es un mundo fantásticos.  Espero haber aportado un poquito a este cambio cultura, a este cambio de creencias hasta cambio de filosofía de vida.

10k running plan para amantes de ejercicios

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10k running plan para principiantes es un mundo de maravillas para conocerte de lo que sos capaz;  tenemos internamente habilidades que no la hemos desenpolvados y están dormidos en cada uno de nuestros cuerpos.

Hoy quiero contarte como poco a poco me fuí introduciendo en el mundo de los corredores 10k running plan que lo hacen por hobbie.  Ha sido un mundo fabuloso he descubierto que tengo cualidades de resistencia física y esto me ayuda para que mi corazón se mantenga al 100 también he notado que las enfermedades se han alejado y el estrés cada día es menos y mi Bienestar es cada día mejor.

10k running plan

 

La manera de ir poco a poco conociendo este mundo maravilloso 10k running plan es a través de pequeños entrenamientos como los que he decidido hacer personalmente:

Entrenamientos de un mes:

Durante cada semana realizo el entrenamiento siguiente:

PRIMER DIA:

Caminatas de 1k, nuestro cuerpo necesita adaptarse a este mundo del ejercicio para evitar algún desgarre moscular es técnicamente necesario hacer sesión de calentamiento y estiramientos mínimo 10 minutos,  beber agua cada .5K esto ayuda a fortalecer los musculos y proteger el cuerpo de la deshidratración.  Persiguiendo 10k running plan.

10K running plan

SEGUNDO DIA:

Caminar 2 K. beber agua cada 1k para fortalecer nuestro cuerpo. Más cerca de los 10k running plan.

 

TERCER DIA:

Caminar 3 K. beber agua cada 1K y trotar .5 Km. se notará el cambio de una forma placentera y de bienestar.  Ten precente que nuestras células de nuestro cuerpo necesitan agua y proteína e ir protegiendo el cuerpo de la flacidez.  Casi los 10k running plan.

ocho vasos de agua

 

PROTEINA AISLADA DE SOYA

La proteína de soya es proteína de alta calidad aislada del frijol de soya. La mayoría de la grasa y los carbohidratos se eliminan de la soya, dejando una proteína rica en nutrientes que nutre y ofrece beneficios para el organismo. Datos: • Proteína de alta calidad de origen vegetal. • Fuente de proteína vegetal con aminoácidos esenciales. • Proteína altamente digerible. Beneficios clave: • Ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo. • Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas cuando se consume en cantidades apropiadas, como parte de una dieta baja en grasa saturada y colesterol. Sabía que La proteína aislada de soya es producida por eliminación de carbohidratos y grasas no deseadas de la soya. La soya sin procesar contiene 40% de grasa.

 

10K RUNNING PLAN

 

 

Las proteínas son fundamentales para la vida – nuestro organismo necesita fabricar el tejido de los músculos, elaborar las hormonas, las enzimas y otros materiales esenciales para que el organismo funcione adecuadamente. Y una adecuada cantidad de proteínas en la dieta contribuye a mantener el hambre a raya.

 

CUARTO DIA:

Puedes alternar 1k caminando un  k trotando puedes alcanzar 5k.  siempre te presente que debes ir poco a poco cambiando tus hábitos alimenticios, digo poco a poco debido que siempre vamos a resistir los cambios en nuestra alimentación.  Debes hacer un pequeño cambio y es consumir proteína vegetal de acuerdo a tus necesidades.

 

5k running plan

 

QUINTO DIA:

Inicia a repetir lo que hicistes el dí uno, el dos, el tres y el cuarto.  ten presente que habrá desde lo interno de tí que dirá descanza hoy pero tu mente se pondrá en acción y tu perseverencia, tu cambio de actitud alcanzará los niveles suficiente para vencer e iniciar tus ejercicios.  Ya saborea los 10k running plan.

 

SEXTO DIA:

Podrás hacer lo que yo estoy realizando el día de hoy carreras de 10K, toda mi familia ha hecho realidad el ejercico de correr…mi hijo menor y mi esposa.  Este fín de semana participé en 10 K

5k running pñan

 

Conclusión

La próxima semana consigue igualar lo que has hecho esta semana o superarla y por arte de magia te irás convirtiendo en corto tiempo en la persona especial que Tú eres.

Por favor,  darte la oportunidad es atraer mas salud, mas bienestar y mas calidad total a tu vida.  Lo más importante es el testimonio que das a tu familia, tus amigos, la sociedad.  Pero, sobre todo la persona en que te conviertes calidad de Bienestar Total en tu Vida.

Finalmente, deja tu comentarios en la parte de abajo.  Envía a tus amigos en las Redes Sociales y ayuda a una vida, por que, debemos sembrar.  Y alcanzar los 10k running plan es parte de tu Vida.

Colón limpieza con ejercicios runner

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 Colón limpieza efectiva con ejercicios runner,  cuando inicié mi experiencia en el mundo runner desconocía los extraordinarios beneficios que mi cuerpo  lograría iniciando por un sistema cardiovascular excelente, un sistema respiratorio en óptimas condiciones y colon rejuvenecido de una forma especial.

Este post tiene como propósito sensibilizar a Usted amigo para que se de la oportunidad de realizar un sistema de Colón limpieza efectiva con ejercicios runner.

 

 

El anterior video deja bien claro que a través del Colón limpieza efectiva con ejercicios runner lleva a traves de los entrenamientos un balance de beber agua, acelerar el metabolismo y a través de los movimientos motores de nuestro cuerpo vamos sacando toxinas que se encuentran acumulado en el colón, el hígado, los riñones, los pulmones y el corazón.

 

Colón limpieza con ejercicios runner

 

Fueron 14K recorridos dos lomas de 3K y 2K loma del caballito en ruta de laguna de apoyo hacia San Juan de Oriente y loma Los Méndez un ejercicio a prueba de acelerar el metabolismo y al mismo tiempo sacar los toxinas de los óraganos del sistema digestivo, vascular etc.

Lo importante que para fortalecer Colón limpieza efectiva con ejercicios runner lo podemos complementar con un producto extraordinario aloe de sábila

Herbal Aloe Concentrado La imagen del producto es referencial. Bebida formulada en base a la planta de aloe vera. El Aloe vera contribuye al bienestar digestivo. Puedes consumirlo como parte de tu alimentación diaria. Consulta tu catálogo de productos para conocer las versiones disponibles de este producto. Puedes tomarlo con agua o mezclándolo con tu bebida favorita

 

Colón limpieza con ejercicios runner

 

Personalmente mi fortalecimiento del colon, hígado y riñones ha tenido que ver con  un riguroso ejercicios de entrenamientos, cambios de hábitos alimenticios, beber 8 vasos de agua diariamente y por la mañana o por la tarde tomar estos productos que son fabulosos para limpiar y nutrir la flora intestinal y sacar todos aquellos kilos de más que por mucho tiempi han estado almacenado en el colon.   Finalmente Colón limpieza efectiva con ejercicios es lo mas efectivo para darle un rejuvecimiento a nuestro colon y así poder evitar una muerte prematura.

Planes de entrenamiento media maratón

Planes de entrenamiento media maraton es un sueño dominar los 21K a la edad de 57 años.  Ya he participado en carreras de 10K con mi familia mi esposa, mi hijo mayor y menor que fantástico me siento haber logrado esta tarea que en el camino de la vida se te presenta un momento especial que mi Dios me ha regalado, bendito HONOR Y GLORIA a tí Señor Jesús.

La próxima tarea son 21K y los planes de entrenamiento media maraton está ya en la acción inicié el viernes con 10.06K y el sábado con11.6K voy a  entrar en el proceso de empoderamiento de 21 días que todo aspirante puede cambiar hábitos que pudiesen distraer los objetivos definidos para alcanzar la meta de 21K.

Primeramente me he preparado mentalmente porque ahí reside la verdadera confianza de lograr cualquier tarea por muy desafiante que sea y seguidamente hacer el cambio de actitud que es otro paso importante en el proceso y si estoy convencido que los planes de entrenamiento media maraton será todo un éxito definitivamente que alcanzaré la meta.   Me he auxiliado con el video siguiente:

 

Cualquier meta que tu decidas emprender y te haces acompañar de planes de entrenamiento media maraton más este potente testimonio de Maykel Melanet por ejemplo lograr tus 21K sin lugar a dudas lo consiguirás.  Te recuerdo que tienes que tomar muy en serio estos retos por que nosotros somo seres humanos y muchas veces actuamos más como humano y no como Seres extraordinarios nos dejamos vencer por las dudas, los miedos, los que dirán mi familia, mis hijos, mis amigos, los vecinos y 100 por ciento seguro que somos más que un humano somo Seres especiales, espirituales si espirituales que no tenemos un fín al contrario evolucionamos a otros estrato de vida superior.

El presente post tiene como propósito sembrar en tu mente amigo lector una semilla de cambio de emprendimiento.  planes de entrenamiento media maraton es aplicable a toda acción de desarrollo en tu vida,  carrera profesional, negocios, emprender nuevos perfiles.

 

planes de entrenamiento medio maratón

 

planes de entrenamiento medio maratron

 

 

Finalmente para poder cumplir a feliz término debo acompañar con estrategias en la nutrición de mi bello cuerpo y darle especial atención a mi sistema Cardiovascular que posee la función de distribuir los nutrientes, oxigeno a las células y recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después .. Sistema cardiovascular. Circuito sistémico: *Arterias sistémicas (en rojo) *Venas sistémicas (en azul).

Corazón – ‎Arteria – ‎Vena – ‎Capilares
 
 
planes de entrenamiento medio maraton
 
 
Es por ello que para completar los planes de entrenamiento media maraton estoy utilizando un poroducto fabuloso, extraordinario que yo lo entiendo así;  INFLAR UNA POPA  una popa o chimbomba que querramos soplar ponerle aire si no la estiro varias veces se me hará muy difícil soplarla y este producto hace eso sistemáticamente en nuestro organismo se llama Niteworks.
 
planes de entrenamiento medio maraton
 
 
El Científico Dr. Ignacio Ignarro obtuvo el Premio novel de medicina al descubrir este valioso producto. 
 
planes de entrenamiento medio maraton
 
 
Por favor pon mente abierta lee, reflexiona y toma acción somos seres que tenemos como misión dejar un mundo mejor que como lo encontramos y el mejor mensaje es nuestro propio testimonio que siembra en cada uno de los corazaones de nuestras familias, amigos, vecinos, sociedad pero lo más importante siembra en nuetra conciencia que podemos ser mejores que lo que nos valoramos hasta el día de hoy ten presente que el futuro es hoy, bendiciones.  Te recuerdo dejes tus comentarios al final de este post., pasa el mensaje aprovechando las redes sociales.

¿Que es la fortaleza, fortalezas personales?

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El ser humano, Usted y yo posee Fortalezas y Debilidades.  que es la fortaleza, fortalezas personales:  Al llegar a esta bella tierra cada ser humano ha sido dotado de fortalezas personales y otras las ha adquirido a través del largo camino de la vida. ¿Qué es la fortaleza personal? Es una virtud un Don, capacidad o habilidad y que puede utilizar para lograr las metas, propósitos y desafíos.

 

que es la fortaleza, fortalezas personales

 

 

Conócete a tí mismo es importante aprovechar herramientas que facilitan llegar a descubir que es la fortaleza, fortalezas personales.  Existen heramientas muy fácil de aplicar.

que es la fortaleza, fortalezas pesonales

La técnica de Observación apoya la verificación in situ de aquellos hábitos, aquellas actitudes que marcan la diferencia y aquellas personalidades justas en el desarrollo de las tareas que completarán la técnica de Auto comportamiento, autogestión, autocorrección y poder alcanzar el concepto propio que es la fortaleza.

que es la fortaleza, son fuerzas internas, que bien puede ser una virtud o una habilidad y es importante hacer un inventario para lograr conocer de que madera estamos hechos y que por muchas razones las desconocemos pero que nunca es tarde para reconocerlas y poder aprovecharlas en beneficio vuestro.   Estas virtudes pueden ser las siguientes:

 

Respetuoso        sincero           amable       trabajador      gentil               sensible

Culto                  eficaz              activo        responsable   amistoso           previsor

Confiable           delicado       sonriente     sensible          optimista          ordenado

Satisfecho            cálido        generoso     altruista           emprendedor   atento

Alegre                  imaginario valiente        fiel                  inteligente        justo

modesto               honesto        capaz        comprensivo  enérgico            discreto

estable                   simpático    tranquilo    benévolo       amoroso            diplomático

 

Personalmente me fascina la sabiduría y conocimientos porque, cuando el Ser Humano busca la Sabiduría todo viene hilbanando con naturalidad las metas y propósito de vida.

 

que es la fortaleza, fortalezas personales

Todo se complementa pero, lo más bonito es cuando aplicamos en la práctica todo esta sabiduría a entregar los más grande de nosotros hablamos con sinceridad, damos un saludo amoroso, una sonrisa radiante y lo más importante hacemos sentir a la otra persona como un ser especial, ecepcional porque, así es cada uno de nosotros en esta bella vida.  Todos tenemos esa necesidad de amor de  Reconocimiento. Esto es una herramienta poderosa en nuestras manos con solo hacer clic, podemos cambiar el mundo de cualquier ser humano en nuestro al rededor.

 

Quiero finalizar el presente post con el vídeo del Dr.Juan Hitzig “El Alfabeto Emocional” El pensamiento velozmente se transforma en emoción que cuando es Negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en direntes formas siendo las principales las enfermedades.

Por tanto nos recomienda nuestro Doctor Hitzig utilizar la técnica de las Conductas con S que equivale a tener presente la serenidad, el Silencio, la Sabiduría, el Sabor, el Sexo, el Sueño, la Sonrisa, la Sociabilidad todas ellas dan como resultado llevar al banco de nuestro cuerpo humano mucha SEROTONINA una hormona que nos da mucha tranquilidad, mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad ded envejecimiento.

Ley De Atracción en el Amor verdadero para entender la vida

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Hasta hace poco tiempo no tenía un propósito de vida definido, desconocía mis metas a pesar que había estudiado  una carrera universitaria. Pero la Ley de Atracción en el Amor más sublime me cambió la vida una persona de vicios, derroche de tiempo y dinero.

Padre Rico padre pobre fue el libro que me dio la chispa para encontrar una razón de  búsqueda financiera y poder conocer de la Ley de Atracción en el Amor para pasar a otro nivel de comprensión de mi vida..

Hoy a través de la Ley de Atracción en el amor  me doy cuenta que cada uno de nosotros atraemos hacia sí  todo lo existente para mí en el Universo;  Aunque  que estoy preparado para atraer que mi pensamiento es negativo atraigo pobreza, problemas, envidias pero, si mi pensamiento está siempre positivo todo mi entorno brilla con sonrisas, propósitos a perseguir, metas que cumplir desafíos que vencer y alcanzarlos.

Me di cuenta que la única manera que la ley de atracción en e Amor funcione tiene que tener su correspondiente punto de fe es decir que yo tengo que CREER que La Ley de Atracción en el amor funciona para mí.

Tambié me dí cuenta que en mi Ser existe la Duda y que es tan grande que puede hacer que el Secreto de la Ley de Atracción en el amor funcione.  Cuando tratas de aplicar la Ley, la aplicas con Dudas y como tienes Dudas es obvio que no funciona.

Ley De Atracción en el Amor verdadero para entender la vida.

Necesitas CREER en la Ley de Atracción en el  Amor para que la Ley de Atracción funcione.  Una vez que tomé seminarios pude entender porque los Secretos de La Ley de Atracción funciona y es por lo siguiente:

1.-Las Palabras

2.-Los Pensamientos

3.-Las Vibraciones

4.-La realidad.

Los pensamientos  fabrican las palabras  y la sumatoria de los pensamientos generan una vibración y existe un principio que lo similar atrae a lo similar entonces esto trae la realidad si mi pensamiento es negativo atraigo lo negativo y si pensamiento es positivo atraigo lo positivo así de sencillo amigo Watson.

Aunque aquí inicia la verdadera comprensión de los Secretos de la Ley de Atracción en el Amor , la verdadera omisión inicia cuando Pensamos que estamos Gordo, que pasa?  Que somos desdichados, que no tenemos todo el dinero que quisiéramos tener o lo que sea. Y, cuando pensamos, como nos sentimos NOS SENTIMOS DE DETERMINADA FORMA Y COMO ESTONCES SE ENCUENTRA VIBRACION HACIA DONDE ESTAMOS DIRIGIENDO NUESTRA VIBRACION hacia lo negativo así será el resultado Negativo.  

Ley De Atracción en el Amor verdadero para entender la vida.

CONCLUSION

Porque quise hablar de la Ley de Atracción en el amor en este post muy simple existe un Secreto de la Ley de Atracción que cuando llegamos a entenderlo de una forma sencilla y apegado a Ley del amor inicia un cambio en nuestro interior que poco a poco se va reflejando en todo lo que hacemos a diario nuestra salud mejora, nuestro estado de ánimo mejora, mi mente piensa más centrada.  Todo lo que se necesita es CREER pero con una FE Real que lo que pones en tu oración scederá es como crear un cuadro mental hacia el futuro y con tus acciones vas logrando en un proceso hasta que lo logras. 
Si tienes preguntas,  en mi blog tienes mi correo privado puedes interactuar con todo confianza.  Espero que este post sea una luz en tu camino y que logres todos lo éxitos que deseas alcanzar en esta vida maravillosa.

Ley De Atracción en el Amor verdadero para entender la vida.

Endeudamiento financiero problemática que se puede evitar

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Es importante que ante cualquier situación que se presente y que tenga que ver con ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR  es  meritorio que REFLEXIONE tu persona los motivos que te llevaron a tal  situación.

Indicadores de endeudamiento

INDICADOR FINANCIERO:  relación de las cifras extraídas de los estados financieros y demás informes de la empresa con el propósito de formase una idea como acerca del comportamiento de la empresa.

El análisis cuantitativo del comportamiento o el desempeño de toda una organización o una de sus partes, cuya magnitud al ser comparada con algún nivel de referencia, puede estar señalando una desviación sobre la cual se tomaran acciones correctivas o preventivas según el caso de ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR

RAZON DE                                                   PASIVO

ENDEUDAMIENTO   =             ———————————–

                                                                     TOTAL PASIVO+KAPITAL

Este indicador debe ser multiplicado por 100 para hallar cuanto de los recursos han sido financiados de forma externa, es decir que nos indica el nivel de pasivos que han financiado la inversión en activos.

 

Indicadores de ESTRES

  1. Angustia permanente.
  2. Pérdida del sueño no duermes bien.
  3. Andas de mal humor.
  4. Muchas personas no lo pueden ocultar.
  5. Complejo de culpas.

ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR

 

 

DE LA NATURALEZA DE LA DEUDA

Existen tres formas rápidas para endeudarnos y hacer eco   sin darnos cuenta estas son las siguientes:

  1. Endeudamiento compulsivo.
  2. Endeudamiento Problemático.
  3. Endeudamiento Razonable.

 

  • Endeudamiento compulsivo.  Sucede que cuando somos amantes a las tarjetas de plásticos especificamente las tarjetas de crédito sin pensarlo pagamos créditos en grandes almacenes o préstamos bancarios personales.  Este endeudamiento se alimenta así mismo osea que entre más nos endeudamos más problemas resultan.  Podemos observar lo siguiente: Contraer repetidas veces nuevas deudas.  Justificar un nuevo préstamo sin base alguna y entrar en el mundo de ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR.

 

ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR

 

  • Endeudamiento Problemático.  Con que frecuencia se presenta mediante una situación temporal o una dificultad profesional.  El nivel de alcance la desconoce y la situación se soluciona al darse cuenta que poco a poco se adentra en un laberinto sin salida y logra evitar el ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR.

 

ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR

 

 

 

  • Endeudamiento Razonable.  Una situación imprevista puede ocacionar hacer uso de los ahorros y gastárselos y por ende buscar una opción de prestarle a un amigo, familiar o vecino un préstamo y devuelve el préstamo a los tres o seis meses.    Para saber si su deuda es o no RAZONABLE, hágase una la pregunta siguiente:  ¿Me está causando problema?. Pudiendo alejarse de el ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR.

 

ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR

 

La situación de  ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR en una problemática mundial son millones y millones de personas que año a año se suman a esta catástrofe cada vez más cruel.

 

¿QUE HACER ANTE ESTA SITUACION?  Soy un convencido que lo más importante aquí es reconocer personalmente o hacerse una autoevaluación y aceptar que se tiene un Problema y si eso es así inmediatamente hacerme la preguna ¿COMO?  ¿COMO SAQLIR DE ESTA SITUACION?  inmediatamente  el cerebro se pone en acción,  el Sub consciente ayudará a buscar la mejor alternativa,  buscar opciones inmediatas para solventar la situación.

 

Algunos expertos recomiendan leer textos que afianzen el conocimiento sobre la materia pero, personalmente hay que buscar opciones aterrizadas buscar algunas personas:  guías espirituales, familiar que haya pasado una experiencia similar o buscar un experto sobre el tema.

No recomiendo esperar,  el tiempo no perdona y los intereses corrientes y moratorios se acumulan en cada segundo.  Muchas veces son más altos los intereses moratorios que el capital prestado.

Seguidamente negociar con la otra parte y mediante se habla se van apareciendo opciones que serán señales que hay toda una voluntad de solucionar la situación.

 

Personalmente hice una modificación a mi expertiz e inicié a buscar como aplicar la regla 30-30-30 durante un mes.   Inicié a leer el libro de Deudores Anónimos por 30 días y 30 minutos diariamente;  Ver vídeo relativos al tema ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR por 30 días y por 30 minutos diariamente y estudiar por 30 minutos durante 30 días mi caso para proponerlo ante mi familia y luego con la instancia de ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR

CONCLUSION 

 Porque gastamos tantos, a veces porque tenemos un problema emocional un vacío interior;  Existe una lluvia de anuncios en le televisión, la radio. vallas de carretera y otros que nos incitan sutilmente a esta endeudados siempre.  El presente Post tiene como propósito que resuelvas tu Deuda porque esta situación afecta tu salud mental.  Busca la forma de salir del problema de   ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR.    Busca ayuda profesional, resuelve tu deuda y mejorará tu estres, resuelve tu deuda y busca la mejor forma para ahorrar.  

ENDEUDAMIENTO FINANCIERO PROBLEMATICA QUE SE PUEDE EVITAR.

Puedes contactarme a mi correo, mi blog o mi teléfono.  

 

 

 

Plan de entrenamiento, un éxito durante la preparación del corredor

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Plan de entrenamiento,  aseguró el  éxito durante mi preparación.  Soy un apasionado a las carreras de 10K y puedo decir que la técnica que me ayudó fue planear semanalmente convencido que si planeas tu programa de entrenamiento podrás avanzar en la gestión de los tiempos.  Tengo 57 años cumplidos y he notado que he requerido de disciplinas sencillas como las siguientes:

 

  1. Pequeñas mejoras en mi alimentación más proteínas animal como el pescado más suplemento de proteínas naturales como la PROTEINA AISLADA DE SOYA.  Busco reducir el deseo de comer más y más al ingenir PROTEINA AISLADA DE SOYA aseguré un eficiente Plan de entrenamiento, durante mi preparación.
  2. Aunque no me gusta mucho he procedido a ingerir ensaladas convinadas con fajitas de pollo, no mucho.  Asegurar carbohidratos, proteínas, grasas naturales y Vitaminas y Minerales estoy ingiriendo el Batido Nutricional Herbalife que me garantiza 108 nutrimentos que mi cuerpo n ecesita todos los dísd. Los resultados han sido satisfactorios y mi Plan de entrenamiento avanza de viento en popa.
  3. He asegurado pequeñas mejoras en mis entrenamientos y me han permitidos grandes cambios es una de las lecciones aprendidas para garantizar el éxito en mi Plan de entrenamiento,  inicié a correr 4K en espacios de día de por medio avanzando gradualmente a 8K y en semana alterna hasta 10K es necesario abarcas espacios donde haya lomas bastantes pronunciadas, terrenos con bajadas parte planas.

 

Pequeñas mejoras en tu estilo de vida garantiza un Plan de entrenamiento, verdaderamente con mucha productividad en muy corto tiempo.  Logré vencer tres pequeños problemas que tenía:

  • Trasnocharme no se puede avanzar con éxito si continúo con dormidas de 4 ó 5 hotas hay que tratar de dormir 8 horas diarias.
  • Evitar el licor cualquiera sea su expresión bueno yo gracias a Dios tengo 15 años que no tomo licor.
  • Fumar cigarrillos esto entorpece resultados satisfactorios en mi Plan de Entrenamiento personalmente no fumo.

 

Elevar los niveles de rendimientos es una de las metas de todo corredor y puedo citar sin error a equivocarme que esto funciona para muestra un botón mi bello hijo durante un período de un año obtuvo en su Plan de entrenamiento, resultados sorprendentes.

plan de entrenamiento,

 

En la parte izquierda mi hijo va corriendo 10K con mi hijo menor y yo, asústense le gané llegué de primero después mi hijo que aparece en la parte izquierda y luego mi hijo menor.

UN AÑO DESPUES:

En la foto derecha mi hijo mayor logra correr 21K medio maratón un cambio extraordinario y es que después de haberle ganado inició Plan de entrenamiento, un éxito durante la preparación del corredor.

Estamos después de finalizada la carrera de 14K tomándome fotos pero estoy extasiado porque fue en lugar demasiadas subidas y la hora 8:00 am inició la carrera pero el entrenamiento es asíyol me preparé hize más de 12 carreras prebia al gran día:   12K, 8K, 10K y 5K intercaladas.

 

plan de entrenamiento,

 

Conclusión

 

Verdaderamente necesito siempre hacer mi  Plan de entrenamiento, un éxito durante la preparación del corredor.  no se requiere cambios especiales son pequeños cambios de actitud, pequeños cambios en la nutrición, si fuese necesario incorporar suplementos nutricionales.  Los niveles de rendimientos nos sorprenderán y es necesario evaluar el desempeño cada semana cómo se hacen las cosas y consideren aspectos a mejorar.  He tenido que buscar nuevas filosofía en mi bienestar para mejorar.  Analizar es la clave para podeer solucionar problemas en el  Plan de entrenamiento,un éxito durante la preparación del corredor.  Personalmente recomiendo esta filosofía de vida para lograr resultados satisfactorios.